Hola muchachis,
el motivo de este hilo es recoger vuestros métodos para soportar las tórridas temperaturas que se están viviendo por estos días (y que, según todos los pronósticos, será la tónica durante este verano, ya que estamos con una fase "Niña", esto es, altas temperaturas y escasez de humedad).
Dado que vivo en un último piso con orientacion noroeste (y sin mencionar que me llevo MUY MAL con el calor... no así con el frío, con él está todo más que bien) esto al caer el sol es un auténtico horno microondas. ¿Mis métodos? Mojarme la musculosa cada 2 x 3; baldear el balcón, pulverizar las paredes (sí, las pulverizo con agua para bajar un poco la temperatura, porque a eso de las 7pm éstas queman). Obviamente bebo mucha agua y todo eso... sin embargo la verdad es que cuesta. Ya sé, hay que pasar el verano... de todos modos quería saber si alguno tiene un método que le sirva para hacer la cosa más llevadera (lo del aire acondicionado, anticipo, está fuera de cuestión).

Hoy 37º. Uff... que nos sea leve !!!

P.D: Lo único bueno de este calor es que adelgazo solo, sin necesidad de ejercicios, jeje

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No hay mal que por bien no venga.
...y sí, sospecho que es así...

No entusiasmarse con la comida, comer mucha fruta de la heladera, tomar mucho líquido y lo más que se pueda con cubitos, sólo tomar mate a la mañana temprano para despuntar el vicio y empezar con todas las pilas, bañarse dos o tres veces por día (preferentemente ducha tibia y luego un golpe de fría antes de secarse). No duermo con aire, sí con la ventana abierta (con mosquitero, para evitar los bichos molestos) y si es necesario corro la cama para quedar en el medio de la escasa corriente de aire que pueda haber. Aparte...dormir en cuero, solamente con un boxer (uso boxer sólo para dormir, ya que durante el día uso el clásico anatómico). Camino bastante sólo a la mañana temprano o a la tardecita...y siempre por la vereda de la sombra. Sigo mi ritmo habitual de ejercicio (con bastante pileta) y bajo la frecuencia pajera (que me deja demasiado relajado). Eso sí...en la calle no puedo parar de mirar para todos lados...ando requete-alzado!!!!

a la mañana temprano golf........
a la tarde oficina con aire...
Noche pileta ...

Saludos y a sus gratas órdenes

Jja, buena la última frase, me sentí identificado.
Fuera de joda, algunos de tus tips ya los implemento, otros me resultan una novedad que comenzaré a probar mañana mismo (por ejemplo, la de la la ducha tibia y al final un chorro frío). Bueh, en realidad ya la he probao: en estos tórridos días cuando abro la canilla de agua fría... EN REALIDAD SALE CALIENTE!!! Q askete
Una buena que hice el verano pasado - paso la data x si a alguno le sirve - consiste en: antes de irme a dormir me pego una ducha (a la noche ya sí sale más fresca el agua) y, sin llegar a secarme del todo, me acuesto. El frescor de la humedad más el aire del ventilador de techo hacen el resto, permitiéndome un sueño más o menos normal.

Otra es comer muy poco en la cena, casi nada (aunque cuesta...). Se sabe que al comer se ingieren calorías... y las calorías -como su nombre lo indica - generan calor (bah, en realidad energía... pero para el caso es lo mismo).
Saluti

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No hay mal que por bien no venga.
...y sí, sospecho que es así...

Fijate lo que hace la gente en lugares bien tropicales:
Se labura poco
Se toma mucho alcohol
mucha comida frita, grasos y bien picante
Y SE PREOCUPA MUYYYY POCO POR EL CALOR

A disfrutar que es la mejor estacion el veranito!

Para algunos el verano es la estación más esperada del año en tanto nos permite disfrutar de actividades al aire libre e invita a la interacción. Sin embargo para otros, las altas temperaturas y el calor agobiante representan irritación, mal humor, desgano, cansancio. En lo que a mí respecta, suelo ingerir agua en cantidad abundante, consumo variedad de frutas, ensaladas y procuro no exponerme al sol en las horas de mayor radiación. También acostumbro dormir en boxer y musculosa (los especialistas desaconsejan desnudarse), vestir prendas livianas y calzados abiertos de ser posible (llámese ojotas, franciscanas, chinelas, etc.). La buena predisposición es fundamental en estos casos, no hay que dejarse fastidiar ya que bastante pesado está ya el ambiente.

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"Yo me quedo acá, en la realidad, que salió de un cuento perdido. Que armo solo yo, por necesidad, guionista soy de mi destino”-

Muy bueno el post, constructivo !

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No hay mal que por bien no venga.
...y sí, sospecho que es así...

Lo de disfrutar me gusto mucho, pero como no siempre se puede laburar poco, agrego una pequeña receta:

mojarse las muñecas y los tobillos (cuando se puede) con abundante agua fría por algunos minutos, ayuda a bajar la temperatura corporal (en de que no sea así al menos ayuda a bajar la sensación de calor jajaja)

Abrazo para todos los foristas

Que vivo!!! Pero tienen kilómetros de playas al lado y un mar azul en donde columpiar sobre las olas!

El calor me pone de muy mal humor (hoy por ej un despelote) iclusive el marte se me bajó la presión (soy hipertenso). odio esta época de año me pone fastidioso. Como mi habitación recibe el sol de la 6 de la mañana ya estoy trasnpirando a esa hora. Por suerte ahora el aire acondicionado resolvio eso jeje.

Tal cual !!!

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No hay mal que por bien no venga.
...y sí, sospecho que es así...

Es interesante esto que mencionás. A mí me sucede algo similar con el tema de la presión. Es que últimamente (de más de un mes a esta parte) hay una constante de presión baja de 1014 hectopascales, la considerada "normal"). Creo que este verano lo que va a matar no va a ser la humedad (por cierto, bajísima... de ahí la escasez de lluvia. Otra vez el interior del país se incendia) sino la BAJA PRESIÓN, que nos va a tener a muchos tumbados, aplastados, abombados... y-no-sé-cuántos "ados" más...

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No hay mal que por bien no venga.
...y sí, sospecho que es así...

Me olvidaba de una cosa...algo que han tenido en común creo que todos los gobiernos (por fin algo de consenso! )...cuando caliento agua en la cocina (generalmente para el mate) me fijo bien de calcular la cantidad exacta de agua caliente que voy a usar. Además...prendo la hornalla y la regulo como para que le pegue bien en el culo del recipiente, sin sobrepasarse para los costados (conservacionista yo? jajaja)

lo mejor es colocar un tampon en agua, esta que absorva la mayor cantidad de agua posible. Luego colocar el tampon en el frezzer hasta logra su punto de congelación.
Colocar el tampon en el orificio rectal. Si no te refrescas con esto, no te refrescas con nada.

cuak

Me suena a una criocirugía de upite... me quedo con el método de poner la nuca y las muñecas ya mencionado...jajajaja